Health Tips: ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

Dont eat these things with bitter gourd : ਕੌੜਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਕਰੇਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ,ਫੋਲੇਟ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ।

1. ਮਿੱਠੇ ਫਲ

ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲਾ, ਸੇਬ, ਅੰਬ ਵਰਗੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਰੇਲੇ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ

ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ ਵਰਗੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ

ਕਰੇਲੇ ਨੂੰ ਲੌਂਗ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜਾਇਫਲ ਵਰਗੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਕੌੜੇਪਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇਪਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੁਆਦ ਦੇਵੇਗਾ।

4. ਲਾਲ ਮੀਟ

ਲਾਲ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਕਰੇਲੇ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

5.  ਖੱਟੇ ਫਲ 

ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਵਰਗੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਕਰੇਲੇ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।